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今年是中国工程物理研究院成立60周年，恰好我今年60周岁，可以说我和研究院有缘。...
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“八宝粥”的营养是丰富的。原料通常有：大米、小米、红豆、绿豆、红枣、莲子、核桃仁、花生米。做“八宝粥”要有耐心，不能急于求成，应用慢火长时间烧煮，才能使各种配料烧熟煮烂，相互溶合，才能烧成色彩和谐、营养丰富、香甜可口、老少皆宜的美食。...
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受中国书协委派，我有幸参加了由文化部、陕西省人民政府主办的第十一届“艺术流金——丝路寻根之旅 内地与港澳文化联谊活动”。几天的寻根旅程和所见所闻，使我收获颇丰。...
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我认为，临帖是创作的前提和基础，创作是临帖的实践和应用。如同打地基与盖高楼，只有把地基打深打实，才能把大楼盖高盖稳。...
