在一次书法交流笔会上，有一位年轻书家一直站在旁边观我创作，后又主动与我交谈，说我写字的状态像打太极拳。我听后很高兴，说明他的感受与我多年来逐渐养成的创作心态和树立的创作理念是相契合的。

       我不打太极拳，但爱看别人打太极拳，特别是在外地出差期间，早晨和晚上散步时，如遇中老年人打太极拳，我定会驻足观看一会儿，与他们分享打太极拳的快乐，并从中汲取养分，思考写书法与打太极的关系。

       太极拳是中华武术的重要组成部分，它不仅是重要的健身运动方式，也是一种高雅的文化活动。

       听人讲练习太极拳首先要求注重基本功、基本技法的练习。因为太极拳有一套完整的基本功、基本技法，包括桩功、基本手型、步型，基本手法、步法、腿法等。正如拳谚所说：“练拳不练功，到老一场空”。因此，不论是初学者还是有一定基础者，在练习过程中，都绝不能忽视基本功、基本技法的练习，而且要贯穿于整个学习的全过程。

       其次要求整套动作的练习与单个动作、组合动作、分段练习相结合。既要重视基本元素的掌握与运用，更要学会整体动作的套路和方法。

       再次强调内外兼修，突出太极拳的风格特点。把呼吸、意念与手、眼、身、步协调配合，使内形于外，达到“筑其内，强其外”的目的。

       此外，打太极拳还必须做到以下几点：

       一要心静体松；二要连贯圆活；三要稳柔缓匀；四要上下相随；五要虚实分明；六要刚柔并济；七要内外合一。

       以上这些要求不都与练习书法和书法创作的过程与状态相通吗？尤其是篆书、隶书、楷书的书写更与其异曲同工。

       学习书法首先要求读帖、临帖。不仅要对临、背临，还要做到意临，掌握基本技法，打好扎实基本功。其次要求学会创作作品。自少而多循序渐进，先单字创作，后少字创作，再多字创作，做到活学活用，学用结合。再次要求字内功与字外功相结合。不仅要把字写好还要学习与书法相关的方方面面知识，不断提高自己的综合学养。

       练习书法和书法创作的具体要求与打太极相似。一要心静如水，心平气和。书写时要排除杂念，全神贯注，把精力集中在字法、笔法、墨法和章法上，同时使呼吸自然调整，让周身的关节、肌肉完全放松。

       二要结构严谨，点画精到，下笔有神，做到胸有成竹，不激不厉，一气呵成，如行云流水，轻松自然。

       三要重心平稳，用笔精到，俯仰正侧，轻重缓急，粗细虚实，匀速为主，协调统一，做到轻灵、沉着、稳健、自然，如绵里藏针，刚中带柔，柔中有刚，刚柔相济，开合自如。

       四要意在笔先，心手双畅，呼吸与行笔有机结合。行笔要稳、柔、缓、匀，呼吸要细、匀、深、长。最终使意识、呼吸和动作三者有机结合，协调统一。

       做到以上几点，满足上述要求，需要有较强的意识，自觉的修炼，长期的坚持，也只有这样，才能创作出功力深厚、端庄自然、刚柔相济、雅俗共赏的书法精品。

                                                                                                            （2014年10月4日写于静心斋）